確実に痩せる為には、やはり運動が必要です。運動をしたくないばかりに、食事制限を厳しくすると言う人もいます。運動を欠かさず行うことが、確実に痩せる道といえます。食事制限だけのダイエットでは、リバウンドの可能性がどうしても高くなるからです。ダ…
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