背中の肉割れができる原因は肌の乾燥
背中に肉割れ線ができてしまい、
白い線が見られるようになると、
どうしても肌が汚く見えてします。
肉割れ線ができるとセルライトと同じように、
背中が老けて見られる原因ともなります。
肉割れ線ができる原因は肌の乾燥なので、
肌の見た目だけじゃなくて実際に触った時にも、
カサカサしていてみずみずしさが
失われているのがわかると思います。
私たちの肌は、本来であれば、
伸び縮みできる柔軟性を備えています。
ちょっとやそっとのことでは肉割れ線（白い線）ができることはなく、
引っ張っても紙のように千切れることはありません。
お腹に子供を抱えている妊娠中も、
皮膚が破れたりして出血するようなことはないですよね。
ただ、いくら柔軟性があるとは言っても、
常にお腹の肌が引っ張られ続けてしまうのは、
肌に対して徐々にダメージを加えることになります。
では具体的に、どんな原因でふくらはぎに肉割れ線ができるのかというと、
- 歩き方・姿勢の悪さ
- むくみ・セルライト
- 加齢・皮膚の弾力不足
といった要因が考えられます。
歩き方・姿勢の悪さ
歩き方のバランスが悪く、
左右の足のどちらかにより多くの体重をかけてしまうと、
背中に肉割れ線ができることがあります。
たとえば、立っているときに休めの姿勢を続けると、
右半身・左半身のどちらかに余計な負荷をかけ続ることになり、
肉割れ線ができる原因となります。
他にも、足をケガした場合など、
背中に負荷がかかってしまうケースもあり、
皮膚の組織の伸縮性を超えて負荷をかけ続けることで、
皮膚が徐々に裂け始めて肉割れが起こってしまいます。
特に外出する際にヒールばかり履いている人は要注意です。
通常の歩き方であれば、指から付け根、甲、かかとの
3点を使って負荷を分散させてバランスをとるものの、
ヒールだと、足の甲とかかとの2点でバランスを支えなければいけなくなります。
その結果、背中に負荷がかかりやすくなり、
肉割れ線ができやすくなります。
同じように姿勢が悪い場合、たとえば、
背骨が左右のどちらかに歪んでいると
背中に負荷をかけることになり、
肉割れ線（白い線）ができることがあります。
むくみ・セルライト
肉割れ線ができるのは、
皮膚の繊維の限界を超えるスピードで、
背中がむくんだりセルライトができることも原因になりえます。
デスクワークの時間が長い場合には、
下半身への血流が悪くなります。
いわゆる「めぐり」が悪くなってしまい、
下半身に落ちて行った血液が上半身に戻りにくくなり、
背中周辺にたまってむくみを起こすことがあります。
老廃物の代謝だってスムーズにいかなくなるので、
老廃物の蓄積によるむくみも背中の肉割れの原因になります。
加齢・皮膚の弾力不足
肌の弾力を担っているのはコラーゲンです。
コラーゲンがスポンジのように水分と蓄えれば蓄えるほど、
高い柔軟性を持つようになります。
ちょうどお餅のような性質を持っているのがコラーゲンです。
けれどもコラーゲンの柔軟性にも限界がありますから、
極端に引っ張り続けたり逆にコラーゲンを押しつぶすようなことをすると、
コラーゲンの性質は失われてしまいます。
コラーゲン同士のつながりがブツブツと切れ始め、、
肌に充分な水分を蓄える保湿作用もどんどん低下。
コラーゲンがブツブツ切れるということは、
肌の柔軟性が失われるだけじゃなく
肌が乾燥するという意味でもあります。
コラーゲンが水分を失えば、
乾いたお餅のように固くなって伸縮性がなくなるので、
ますます柔軟性がなくなります。
背中のの肉割れ線が悪化するだけじゃなく、
肌の乾燥がますます進むという悪循環に陥ってしまいます。
歩き方や悪い姿勢、セルライトやむくみなど、
背中に肉割れ線（白い線）ができるきかっけはいろいろあるものの、
いずれにしてもコラーゲンが破壊されてしまい、
肌に蓄えられる水分の絶対量が不足してしまうことが原因です。
肉割れ線の症状悪化に注意！
背中の肉割れ線の怖いところは、
有効な対策せずに放置してしまうと、
悪化するリスクがきわめて高いこと。
悪化すればするほど、肉割れ線が消えるまでに
時間と手間がかかるようになります。
肉割れ線対策の最善策は、肉割れ線ができる前に
しっかりと肌の乾燥を予防する保湿対策です。
ただ肉割れ線ができてしまった後から
肌のケアを始めても遅くはありません。
根気よく肌の保湿対策をしていくことで、
肉割れ線を改善できる可能性は十分にあります。
逆に、保湿対策が不十分で肉割れ線ができてしまった場合には、
今度こそ、アフターケアにしっかり力を入れるべきです。
私たちの体には現状維持機能（ホメオスタシス）というのがあり、
同じ状態が続けば続くほど、
その状態が正常だという風に認識するようになっています。
頑張ってダイエットに取り組んでもなかなか痩せないのは、
太った状態が正常だと体が間違った認識を持ってしまい、
ホメオスタシスが痩せるのを拒むようになるからです。
背中の肉割れ線をを長く放っておけばおくほど、
同じように体の現状維持機能が発動してしまい、
膝（膝の裏）に肉割れ線があるのが
正常なんだと肌が勘違いを始めます。
そうなってしまうと、肉割れ線が治るまでに
余計な時間や手間・お金ががかかってしまうので、
肉割れ線のケアやできるだけ早いうちにスタートしておくべきです。
もし肉割れ線にかゆみも感じていて、下手にひっかいてしまうと、
ヒスタミンというかゆみを誘発する物質が分泌されてしまい、
赤みや痒みがますますエスカレートすることだってあります。
肉割れ線を改善するなら、明日とか明後日とかではなく、
今日から対策を始めるのが、
消えるまでの期間をできるだけ短くできますよ。
背中の肉割れ線（白い線）の正しいケア方法
膝（膝の裏）の肉割れ線（白い線）を消すには
どんな風にケアしなければいけないのか？
具体的にやるべきことを上げると、
- 肌の保湿力を高める
- 肌のバリア機能を強化する（水分が逃げないようにする）
- 肌の新陳代謝を促す
３つです。
肌の保湿力を高める
背中に限らず肉割れ線ができるのは
肌の持つ柔軟性を超えるほど、
肌を引っ張られることが直接的な原因です。
コラーゲンをはじめとする肌組織を傷つけてしまい、
紙を引き裂いたような傷ができてしまいます。
コラーゲンはお餅のような性質を持っているので、
水分を含むことで柔軟性を持つようになります。
子供の肌がふっくらとモチモチ・フワフワなのも、
たっぷりのコラーゲンがたっぷりと水分を蓄えているからです。
肌に水分を蓄えてくれるコラーゲンに傷が入ってしまうと、
内部の水分が染み出ていき、コラーゲンの柔軟性が失われます。
そんな状態で背中に負荷をかけたりむくみやセルライトが起きると、
肌が簡単に裂けてしまい肉割れ線ができるようになります。
皮膚の柔軟性を大きく左右しているのが
肌に蓄えられる水分量です。
肌に多くの水分が含まれていればいるほど、
肌の弾力を担っているコラーゲンの柔軟性がアップ。
肌が強く引っ張られても耐える力が強くなり、
肉割れ線ができにくくなるし、
背中の肉割れ線の悪化を防止することができます。
逆に言うと、背中の肉割れ線ができてしまっただけではなく、
何の保湿ケアもせずに肌を乾燥させっぱなしにすることで、
ますます肉割れ線が悪化したり治りづらくなってしまいます。
肌のバリア機能を強化する（水分が逃げないようにする）
膝（膝の裏）の肉割れ線が気持ち悪いだけじゃなく、
かゆくなったり赤くなってしまうのも、
結局は、肌が乾燥しているからです。
肌が乾燥するということは、
肌組織の持つ様々な機能も低下することを意味しています。
肌は本来であれば、外部の刺激に対するバリア機能を持っているものの、
肌が乾燥することで、バリア機能が低下。
バリア機能を上回るダメージを受けると肌組織がドンドン破壊されてしまい、
ダメージがさらに広範囲に広がってしまうので、そうなる前に、
免疫力によって外部の刺激に対する抵抗力を補おうとします。
免疫力によって外部の刺激に対する抵抗力を強化するものの、
免疫力をコントロールするのは非常に難しく、
正常な肌組織にも及んでしまいます。
かゆみや赤み（炎症）といった症状も
過剰な免疫反応によって起きる症状の一つで、
ひどくなればアトピーのようなアレルギー症状が起きることおまります。
白い線が見られる肉割れ線ができるだけじゃなくて、
アレルギー症状まで起きてしまったら、
肉割れ線を治すのはさらに大変な作業になってきます。
膝（膝の裏）の肉割れ線をできるだけ短期間で改善するためには、
肌の乾燥を防ぎつつ、肌のバリア機能も強化しなければいけません。
肌にいくら水分を補っても、
次から次へと肌組織が傷ついてしまうようだと、
せっかくの水分が肌からどんどん漏れていきますからね。
膝（膝の裏）の肉割れ線対策では、
外部の刺激に対する抵抗力を強めつつ、
肌内部の水分蒸発を防ぐことが重要なポイントになります。
肌のバリア機能が弱っている状態は、たとえて言うならば、
穴の開いたバケツようなものだからです。
バリア機能が十分に働いていれば、
かゆみや痛み、赤みを抑えられるのはもちろんのこと、
肌に蓄えた水分が肌から逃げるのを防ぎ、
肌にしっかりとキープできるようになります。
肌組織の活動力だって水分量が多くなれば活発化しますから、
次で説明する通り、肌の新陳代謝がスムーズに進みやすくなります。
肌の新陳代謝を促すこと
できてしまった背中の肉割れ線を改善する
最大のポイントは、肌の新陳代謝を促すことです。
傷ついた皮膚というのは、破れた紙と同じように、
二度と元の姿に戻ることはできません。
きれいな肌を取り戻すためには、
傷ついた皮膚を肌から追い出すしかありません。
つまり肌の新陳代謝（生まれ変わり）を促して、
傷ついた皮膚を新しい皮膚へと入れ替える以外に方法はありません。
ただ、肌の新陳代謝（生まれ変わり）が遅くなればなるほど、
新しい皮膚が出来上がるのに時間がかかってしまい、
保湿力が低下した古い皮膚で、肌を守らなければいけません。
背中の肉割れで傷ついた部分で、
新しい皮膚がなかなか生成されないうえに、
古い皮膚がいつまでたっても剥がれずに肌に居座るからこそ、
肉割れ線が気持ち悪く目立つわけです。
古い皮膚は当然、バリア機能も低下しています。
ある意味、ヨボヨボのおじいちゃんが、
老体に鞭を打って肌を守っているようなものです。
背中の肉割れ線を消すには、
とにかく傷ついた皮膚を一刻も早く肌から追い出して、
新しい皮膚を生成しなければいけません。
おすすめの肉割れ線用保湿クリーム
背中の肉割れ線（白い線）を消すために
やらなければいけない３つのこと
- 肌の保湿力を高める
- 肌のバリア機能を強化する（水分が逃げないようにする）
- 肌の新陳代謝を促す
を全て同時に満たすために開発されたのが
ノコアという保湿クリームです
ノコアはもともとはお腹に妊娠線ができてしまった
お腹や背中、ふくらはぎなどあらゆる肉割れ線の悩みを
解決するために作られた保湿クリームです。
肌表面のバリア機能を補いつつ、肌内部の水分が逃げるのを防ぐことで、
背中の肉割れ線に効果に定評のあるシアバターを配合。
シアバターと言えば、皮脂の主成分である
オレイン酸という不飽和脂肪酸が豊富に含まれているので、
私たち人間の肌との相性が抜群に高い天然オイルの一つです。
シアバターを肌に塗ることで肌のバリア機能を補うだけではなく、
肌内部の水分が蒸発するのを効果的に防いで保湿してくれます。
シアバターはさらに肌の老化の最大の原因である
肌の酸化を防止したり、皮膚保護作用にも優れているので、
年齢による肌の衰えもキャンセルしてくれます。
シアバターを継続して肌に加えることで、
乾燥して傷ついた肌をいたわってくれるので、
悪化した肉割れ線で起こりがちなかゆみや赤みといった
肌の炎症も抑えてくれます。
ノコアにはさらに、肌の新陳代謝を促すために、
浸透型ビタミンＣ誘導体とＦＧＦを配合。
一般的な美容成分は肌に浸透する力がきわめて弱いため、
肌表面に近い部分に１５分程度しかとどまることしかできないものの、
浸透力を強化することで、肌の奥まで美容成分を送り届けることができます。
コラーゲンの生成を担っているのは肌の奥にある
「繊維芽細胞」という細胞の働きによるものなので、
美容成分を肌の奥まで浸透させてはじめて、
効果的に肌の新陳代謝も促すことができます。
肉割れ線ができている場合、
肌の抵抗力が弱っていると考えられますから、
ノコアには肌への負担の重い
石油系界面活性剤、パラベン、鉱物油といった刺激物は一切使われていません。
実際にノコアを使ってみた人にアンケートを取った結果、
４週間で９０％が効果を実感しているという感想が集まっています。
ノコアは返金保証付きでお試しできます。
ノコアは単品でも購入することはできるんですが、
セット購入の方が断然お得です。
- ２本セット（ノコアクリームＸ２）
- 浸透セット（ＶＣオイルとノコアクリーム）
が用意されているんですが、
いずれも送料無料となる上に返金保証がついています
効果を実感できなければ、
理由を問わず無条件で返品してくれるので、
お腹だけじゃなくてお財布にも優しくお試しできますよ。
↓↓↓
肉割れ線やたるみの原因,
年を取るに従って、肉割れ線やたるみが気になってくるという人は少なくありません。肉割れ線やたるみができる背景には、どういったことがあるのでしょう。年を取るとしわがふえるのは、コラーゲンが少なくなったためにエラスチンが変容するためです。エラスチンが変性する理由に、紫外線による光老化があります。エラスチンを変性させる酵素が、コラーゲンが紫外線の影響で分断されると出やすくなるといいます。年を取るとしわが増えるのは、紫外線の作用で肌の弾性が失われるためです。まだ若い頃は、体内で新たなコラーゲンやエラスチンが生成されるので、肌の弾力は失われません。年を取るとそうもいかなくなり、肉割れ線が増えます。たるみも、コラーゲンが少なくなったためにできます。年を取ってコラーゲンが減ったお肌は、保湿力がなくなり弾力がなくなるので、重力に引かれやすくなりたるむのです。顔をたるませないようにする機能は、顔に張り巡らされている筋肉も担っていますが、年を取ると筋肉が弱くなりたるみやすくなります。表情筋は顔面のほぼ全てに存在しています。顔の基盤となっている部分でもあり、この表情筋が弱くなれば顔全体の皮膚がたるみます。年を取ると肉割れ線やたるみが目立つようになるのは、様々な背景事情があります。どうしてそうなるかを知って、肉割れ線やたるみ予防に役立てましょう。
67,脂肪燃焼サプリメントを効果的に摂取する,脂肪燃焼サプリメントはダイエットに効果的ということで最近非常に注目されています。一口に脂肪燃焼サプリメントといっても色々ありますので、何を選ぶかがまず大事です。どのサプリメントを摂取するかで、カロリーを抑えつつ、脂肪の燃焼を促進できるかが決まります。ダイエットには、脂肪を効率的に燃焼させるためのリパーゼという酵素が役立ちます。燃焼リパーゼは首から近い順に届いていきます。首から遠い部分には残念ながらリパーゼは届きません。下半身ダイエットや足痩せが難しいのはリパーゼがなかなか届かないからです。脂肪燃焼酵素を生み出すサプリメントを摂取することでリパーゼを生成し脂肪燃焼が活発になります。サプリメントの効果を高めるには、他のサプリメントとの組み合わせが大事です。リパーゼの働きを高めるサプリメントを摂取する時は、一緒にコエンザイムＱ10のサプリメントがいいとされています。基礎代謝を高めるためには、リパーゼが体のあらゆる部分で効果を発揮するよう、褐色脂肪細胞の働きを高めることが大事です。脂肪燃焼サプリメントを効果的に組み合わせて摂取することで、太りやすい体質改善をすることができます。適度な運動を続けながら、脂肪燃焼サプリメントを上手に活用することをおすすめします。
確実に痩せる運動,
確実に痩せる為には、やはり運動が必要です。運動をしたくないばかりに、食事制限を厳しくすると言う人もいます。運動を欠かさず行うことが、確実に痩せる道といえます。食事制限だけのダイエットでは、リバウンドの可能性がどうしても高くなるからです。ダイエットをしたことのある人なら、一度や二度はリバウンドの経験があるのではないでしょうか。リバウンドは、極端な食事制限を実行した時など、短い期間で体重を減らした時に発生しやすいものです。確実に痩せる為ということで、低カロリーなものを少しだけ食べていたと言う人がいます。目標体重になったなどの理由で、食事を元に戻したら、すぐに元の体重になってしまったりするでしょう。人によっては、ダイエットに取り組む前より肥満になったという人もいます。リバウンドしないように確実に痩せる為には、運動をダイエットに取り入れて、基礎代謝をあげることが必要なのです。基礎代謝をあげれば1日に消費するカロリーが高いと言う事で、食事を元に戻しても、体重が急に戻ると言う事はありません。確実なダイエットには、適度な有酸素運動が効果的です。一週間に何回かの水泳、ウォーキング、エアロビクスなどを行うことで、痩せる体質を作りましょう。
47,ウエストのくびれは体型の重要ポイント,ウエストのくびれは、理想的な体型になる為に重要なポイントになります。ダイエットをする人の中でも特にシェイプアップとして行っている人は、ただ痩せるのを目指してはいません。目指しているのはくびれがきちんとウエストにあるような、理想の体づくりであるケースも多々あります。体重を落とすことは比較的簡単です。ウエストがくびれ、バストのサイズは落とさずにダイエットを行うことは実際なかなか難しいもの。食事制限だけではなく運動も取り入れることがとても重要になるのが、ウエストがくびれるようなダイエットを行う場合です。もともとウエストを中心にしたお腹には、内臓が入っていますが支えているのは筋肉です。ウエストを含めた腹部は脂肪もつきやすく、くびれるどころか出っ張ることもしばしば。なかなかウエストがくびれない人の要因としてあげられるのが、過度に脂肪が付いていることです。筋肉が足りない場合、むくみが起こっていることでもウエストはくびれずにいわゆる寸胴な体型となってしまいます。特に女性は、胸とお尻をつなぐウエスト部分が、引き締まっているほど、バランスのいい体型となり理想的な姿になります。ただ痩せるのではなく、ぜひウエストのくびれを作ってメリハリのある体作りを、ダイエットに挑戦したいと思っている人は目指すと良いのではないでしょうか。
